【摘要】健康，是人類永恒的追求。大學(xué)階段作為青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，其體育教育對(duì)健康意義重大。然而，我國(guó)大學(xué)生的體育教育遠(yuǎn)不盡如人意。本文通過(guò)分析大學(xué)生體育教育對(duì)健康教育的重大意義，參考中德兩國(guó)大學(xué)生體育教育的比較，提出一些優(yōu)化改進(jìn)的建議，以期對(duì)大學(xué)生健康教育的完善有所裨益。
健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。健康就是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康如下的定義：健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會(huì)關(guān)系上的良好狀態(tài)，不僅僅意味者沒(méi)有疾病或者不虛弱。另外一個(gè)在歐洲被廣泛引用的健康的定義出自著名醫(yī)藥社會(huì)學(xué)家帕松斯（parsons），他認(rèn)為：健康是一個(gè)個(gè)體，及其成功扮演的社會(huì)角色，完成自己的社會(huì)分工能力的最理想狀態(tài)。一個(gè)人的健康狀況會(huì)受到身體，社會(huì)，情感等多重因素的影響，例如基因，飲食，自然環(huán)境，生活質(zhì)量，體育鍛煉，睡眠，精神狀態(tài)，社會(huì)關(guān)系，工作待遇，以及關(guān)愛(ài)，自信心，社會(huì)安全感等。在這些因素中，除了基因?qū)】档挠绊懖荒芨淖兺?，其他因素的影響都可以通過(guò)作為個(gè)人和社會(huì)的調(diào)節(jié)來(lái)改善或加強(qiáng)。
中國(guó)大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識(shí)形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。大學(xué)生的身體和心里還不成熟，尤其是現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)，就業(yè)，競(jìng)爭(zhēng)，家庭，情感等多方面的壓力，身心健康極容易受到影響。尤其是心理健康方面，中國(guó)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀實(shí)在令人堪憂，妒忌心強(qiáng)，承受壓力能力差，高校自殺率上升，生理方面，過(guò)早停止生長(zhǎng)，高度近視，骨骼變形，抵抗力差，種種現(xiàn)象都說(shuō)明，中國(guó)大學(xué)生的健康教育狀況急待改善。尤其是sars疫情過(guò)后，關(guān)于普通高校大學(xué)生的健康教育話題更是頻頻出現(xiàn)在各個(gè)學(xué)術(shù)刊物里。在許多學(xué)術(shù)論述中，許多學(xué)者都把在高校增設(shè)健康教育課程，設(shè)立心理咨詢站，以更好的宣傳身體以及心理疾病的預(yù)防和治療。對(duì)于這樣的觀點(diǎn)，筆者認(rèn)為，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和宣傳固然重要，但是要從根本上改變普通高校大學(xué)生的健康狀況還是要從改善體育教育，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉開(kāi)始。
運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義是一個(gè)古老而有年輕的話題,不管是東方的智慧還是西方的哲學(xué)，都反復(fù)闡述了運(yùn)動(dòng)的重要性，流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。；生命在于運(yùn)動(dòng)，大家對(duì)諸如此類的名言更是耳熟能詳，事實(shí)上，大多數(shù)人從事體育運(yùn)動(dòng)正是出于對(duì)個(gè)人健康地考慮。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，全身肌肉，骨骼，關(guān)節(jié)，韌帶和內(nèi)臟都得到不同程度的鍛煉。除此以外，日常生活中很少用到的肌肉群，例如肩背部肌肉，可以在體育鍛煉中得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)于提高肌肉群，骨骼和關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性非常有幫助。培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高學(xué)生身體抵抗力是預(yù)防疾病最有效的途徑。
大學(xué)生應(yīng)該是整個(gè)社會(huì)思想和肌體最活躍的群體，正確認(rèn)識(shí)自己是大學(xué)生走向社會(huì)大舞臺(tái)的第一步。正確認(rèn)識(shí)自己的第一步，就是認(rèn)識(shí)自己的身體及其機(jī)能，因?yàn)樯眢w的好壞會(huì)直接影響工作以及生活質(zhì)量的好壞。
對(duì)于即將進(jìn)入社會(huì)，面臨多方面壓力的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)自己的身體和心理，正確給自己定位無(wú)疑是非常重要的。只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，改善自己的缺點(diǎn)，把自己塑造成為更加優(yōu)秀，更能夠適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的新一代人才。
體育運(yùn)動(dòng)可以增加社會(huì)成員之間的聯(lián)系。在運(yùn)動(dòng)中，人們可以互相了解，增強(qiáng)交流合默契，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中隊(duì)友之間的配合和團(tuán)隊(duì)精神經(jīng)常是比賽的關(guān)鍵。大學(xué)生可以通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大自己的交際圈，融入集體。
目前中國(guó)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性非常令人擔(dān)憂。根據(jù)實(shí)證性調(diào)查的結(jié)果，中國(guó)普通高校大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的比例相當(dāng)?shù)停挥?2％的大學(xué)生有鍛煉身體的習(xí)慣，而另外68％的學(xué)生幾乎不做任何體育鍛煉。在參加運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生里，女生的比例大大低于男生。而且中國(guó)學(xué)生參與體育鍛煉大多出于對(duì)于某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，并沒(méi)有更深入的主客觀方面的原因。這與國(guó)外大學(xué)生參加體育鍛煉的比例形成強(qiáng)烈對(duì)比，在德國(guó)某些大學(xué)，有規(guī)律參加體育鍛煉的學(xué)生比例竟高達(dá)79％，85％的男大學(xué)生和72％的女大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉。推動(dòng)德國(guó)學(xué)生鍛煉身體的原因主要有：
通過(guò)上面的表格我們可以看出，德國(guó)大學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)的熱情來(lái)自于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解，這與當(dāng)?shù)厝窠∩淼钠占?，物質(zhì)條件的豐富以及中小學(xué)理論與時(shí)間并重的體育教學(xué)當(dāng)然有必然的聯(lián)系，但是其決定性因素的還是大學(xué)與整個(gè)社會(huì)對(duì)于大學(xué)生體育鍛煉的關(guān)注。德國(guó)大學(xué)一般是綜合性大學(xué)，沒(méi)有校園，不同的科系分布在城市個(gè)個(gè)角落，但是大學(xué)一定會(huì)有一個(gè)對(duì)學(xué)生免費(fèi)開(kāi)放的體育中心，每個(gè)學(xué)期開(kāi)始學(xué)生們都可以報(bào)名參加自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)課程，課程的內(nèi)容非常豐富多彩，從巴洛克時(shí)代舞蹈到中國(guó)功夫應(yīng)有盡有，老師則主要由體育專業(yè)的高年級(jí)學(xué)生擔(dān)任。這為大學(xué)生參加體育鍛煉提供了有利的氛圍和物質(zhì)條件。
而中國(guó)大學(xué)生不參加體育鍛煉的原因有，沒(méi)有體育鍛煉伙伴，沒(méi)有科學(xué)的指導(dǎo)，沒(méi)有場(chǎng)地，沒(méi)有時(shí)間，甚至怕臟怕累怕出汗。中國(guó)是一個(gè)發(fā)展中，自然不能從物質(zhì)方面和發(fā)達(dá)相媲美，但是我們也可以根據(jù)自身現(xiàn)有的條件盡可能的鼓勵(lì)普通高校大學(xué)生參加體育鍛煉，為大學(xué)生提供體育鍛煉的機(jī)會(huì)，同時(shí)對(duì)大學(xué)生的體育鍛煉給予科學(xué)的指導(dǎo)。筆者根據(jù)國(guó)內(nèi)外大學(xué)體育教育的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐提出以下幾點(diǎn)建議：1.利用高?；ヂ?lián)網(wǎng)，普及體育常識(shí)2.鼓勵(lì)學(xué)生成立各種體育社團(tuán)，并對(duì)社團(tuán)活動(dòng)予以指導(dǎo)3.提供符合當(dāng)代學(xué)生興趣的體育課程4.免費(fèi)開(kāi)放體育場(chǎng)地
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